ストレス解消法

3月から一つの仕事だけになり、

土日休みの週休２日になり

金曜・土曜が嬉しくて・・それだけで幸せと思える(;O;)

土日仕事にいくのがこんなにストレスになっていたなんて

長かった２年半やっと卒業できました。

金銭的にはきついですけど・・・

精神的にもきつかったこと沢山あったので

やはりどちらかを選ぶしかないんですよね。

金銭的にも精神的にもゆとりのある生活したい!

本職の仕事でもストレスがないわけではなく

言いたいことが言えたらどれだけいいか・・・

でも相手の言葉を受け入れるしかないかと・・

そこでまたストレスがたまる

他の人に聞いてもらっても愚痴にしかならないし・・・

一年前に比べたらまだ良くなったほうなので

後は自分自身で信頼されるようにならないといけないわけで・・・

なかなか信頼されるようになるのは難しい(-_-;)

そして理不尽な言葉を言われても、後引かないようにしないと

いけないんですよね。

きなこのストレス解消法は

岩盤浴に入って汗かいて、ゆっくり入浴して、食べたいもの食べて、

夢中になれること見つけて、夢中になったり、

感動するドラマや、DVD見てゆっくり寝ること

楽しいこと計画したり、涙流して笑ったり

何かに夢中になったり、大声で歌ったり、

買い物したりして、うれしい! 楽しい! 幸せ!

を増やしていきたいです◎


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